jesc cukier

[...] sie glodna - nie stostuje glodowki! 2 odzywiam sie zdrowo jem chude mieso chudy nabial produkty pelnoziarniste duzo owocow 3 blagam odpowiedzcie mi co robie zle - mam jesc wiecej ale czego ??? 4 jaka anoreksja? probuje zrzucic 5 kilo od 3 lat i nic!! jak schudne 1 kg szybko mi wraca nie wiaodmo skad. 5 mam za wysoki poziom insuliny - nie [...]

za mlody jestes na diete!! odstaw jedynie fast-foody,napoje gazowane,slodycze,biale pieczywo,tluste sklepowe wedliny,kielbasy,cukier!! zacznij jesc systematycznie 4-5posilkow wybieraj zdrowe nieprzetworzone produkty,jedz duzo warzyw,owocow mozesz sie ograniczyc jedynie do posilkow okolotreningowych ryz/kasza/makaron+chude mieso/ryba przed moga byc [...]

Witam, znalazłem w sieci ciekawy artykuł na temat rafinowanego cukru. Nie będę go tu wklejał, w całej swojej formie można go znaleźć tutaj: http://www.lepszezdrowie.info/rafinowany_cukier.htm Bardzo szeroko mówi o zatruwaniu organizmu przez taki cukier, jednak najbardziej nie zaskoczyła mnie jego szkodliwość, a to jak cukry wpływają na trawienie, [...]

[...] kanapka. poza tym ...lepsze jabulko niz suchar Pod wzgledem rodzaju wegli lepsze suchary,a witamin i mineralow jablko (JABULKO) Z sucharow lepiej zrezygnowac a owoce jesli jesc to zeby dostarczac witaminki Czym sie lepiej najjesz jak jestes glodny? lyzeczka fruktozy czy jabulkiem? Bioroac pod uwage sam cukier-miedzy tymi produktami roznicy nie [...]

płatki owsiane na mleku (mogą być kukurydziane ?) lub dwa jajka na twardo, Ryż (czy mogę jeść ewentualnie ciemny chleb (chodzi o posiłek w szkole). Do tegho jakies warzywo lub owoc Nie jedz kukurydzianych tylko zwykłe owsiane. To są płatki nisko przetworzone więc najlepsze, jest to też bardzo dobre źródło węglowodanów. Jajka staraj się jeść [...]

to tak zrobię. Myśłałam by zacząć za 1,5 tygodnia to 1900kcal. Zastanawialm się nad reakcją organizmu i historia mego odchudzania. w 2001/2002 glodzilam się.Bylam mega chuda. potem sama z tego wyszlam i obiecalam sobie zero glodówek. I potem do teraz bardzo długo jadłam zdrowo -pelnoziarniste, duzo warzyw, chude mięso, owoce,bez cukru nawet kilka [...]

[...] duzo bialka, ma za to niewartosciowe tluszcze czy wegle. Tak przynajmniej ja to rozumiem. Ja mam akurat obrzydzenie do serka wiejskiego... Sprobuj kupic rozne miesa, upiec i jesc na zmiane, mi np. bardzo smakuje chudy schab, obsypany wczesniej ziolami, pieczony i na zimno do chleba. Ostatnio robie tez pieczen wolowa (na dziko, w marynacie octowej [...]

Cukier sobie odpuszcze. Moze jeszcze pokombinuje/poeksperymentuje ze swoimi skladnikami. Kto chce niech je majonez ja tu zakazu nie widze, jesli kogos nie zalewa po takim czyms to moze jesc mnie zalewa wiec nie bede sie nie zamierzam takim czyms truc. Tluste/niezdrowe mnie to przekonuje zeby tego nie jesc.

W razie czego jakbys mial powaznie nadcisnienie... Tak swoja droga to korzystaj z wyszukiwarki bo na wiekszosc pytan znajdziesz odpowiedzi bez zakladania tematow "Najlepszym sposobem regulującym ciśnienie krwi są niewątpliwie regularnie wykonywane energiczne ćwiczenia fizyczne, właściwa kontrola stresu oraz niskosodowa i niskobiałkowa dieta. [...]

jeść co 3 godziny odrzucić syfy (słodycze, cukier, paluszki itp itd) dużo warzyw w diecie i chudych źródeł białka nie najadać się bezpośrednio przed snem to takie podstawy

Oficjalna dietetyka od pewnego czasu głosi pogląd, że tłuszcz jest szkodliwy; zarówno ten zjedzony, jak i odłożony w organizmie. Jest to między innymi pozostałość po pionierskich badaniach przemiany materii, prowadzonych na organizmach bakteryjnych; w światku lekarskim do dziś pokutuje dość powszechne przekonanie, że głównym paliwem komórki są [...]

Witam! Czytałem wiele tematów o odzywianiu, układałem i zmieniałem diete wiele razy. Teraz gdy juz myślałem ze jest idealna, zaczęła się przyczepiac do mnie jedna osoba, kolega, który gada nie od rzeczy, i wie nie wiele więcej ode mnie. On namącił mi w głowie. A ze planuje jakis cykl za miesiąc - dwa, to muszę ją dopracowac. Najpierw opiszę ją w [...]

o kurde juz wiem co mi jest ;] Tyle czasu myslalem, ze candida, a ja mam tak naprawde nietolerancje fruktozy. Ten moj gainer mial cukier w postaci fruktozy i nie wychodzilem po nim z kibla, a teraz kupilem z maltodekstryną i zero nieprzyjemnych skutków ;p Więc to dlatego nie moglem jeść owoców i słodyczy (sacharoza sie rozkłada na glukoze i [...]

A ja myślałam, że tylko ja mam taki problem ze słodyczami i uważałam, że to się do leczenia psychiatrycznego już nadaje Mój problem niestety jest taki, że jak mnie złapie ssanie na słodycze to może trzymać nawet 2 tygodnie. Wtedy zachowuję się jak jakiś "słodyczowy narkoman". Idę do sklepu i tak bardzo chcę słodyczy, że sama nie wiem, [...]

Wawelski ale nie rozumiem, np. w rodzynkach mam: carbohydrates 65.4g of which sugar 65.4g a mowi sie, ze najlepiej jeść owoce i suszone owoce... dalej nie rozumiem i nie mam zadnej odpowiedzi kilka postów wyzej. Nie wiem dalej jaki procent z cukrów po zjedzeniu zabierają grzyby na swoj "rozrost" i jaki cukier najlepiej jeść, zeby [...]

im wyzszy indeks IG tym szybciej poziom kortyzolu spada ale roznica nie jest na tyle istotna zeby jesc cukier banan whey i troche orzechow z blendera to super sprawa na rozpoczecie dnia

mam taki problem, że nie moge jeść węglowodanów, ze względu na candida. Mleka również nie moge pić z powodu nietolerancji laktozy (mogę pić mleko sojowe). Jak jem węglowodany (cukier), w tym nawet owoce to czuje sie słabo i mam taki moze smieszny ale wielki problem z gazami ;p Biore probiotyki, ale widzę, że pomagają tylko na biegunke (to i tak [...]

Sprawa przedstawia się tak, potrzebuje zrzucic 6 kg. Nie zalezy mi na "6 kg w 2 tyg" czy cos w tym stylu bo wiadomo ze to bezsensowne. Chce to zrobic przede wszystkim zdrowo i trwale. Jeśli chodzi o dietę to planuję 1400 kcl. Myślę, że to rozsądne. Natomiast jeśli chodzi o trening planuję minimum 30 min. na rowerku stacjonarnym (chociaż z reguły [...]

Lepsze rozgotowane płatki owsiane niż kukurydziane.Wiadomo,ze najlepiej je wywalic albo po treningu tylko jesc,ale Twoj wybor. Activia smakowa jak wiekszosc nabiału "owocowego" ma cukier,ta naturalna ma niewiele wiecej niz zwykly jogurt. Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2009-02-14 16:35:57

" Zanikł u niej odruch przełykania" może temu tak jadła http://www.chlebdlakazdego.pl/chleb/index.php?option=com_content&task=view&id=110&Itemid=61 Marta Robin - 50 lat nie jadła, nie piła, nie spała* 1918 roku rozpoczęła się jej choroba, przypuszczalnie zapalenie mózgu, która ostatecznie w 1926 doprowadziła ją do paraliżu. [...]